A stress free zone

YOGA · MASSAGE · PERSONAL GROWTH

DIENSTLEISTUNGEN

Hatha & Kundalini Yoga Klassen

in Gruppen, Einzel und online

Reiki Einzelbehandlungen und Ausbildungen

Physiotherapie

Persönlichkeitsentwicklungs-programme

für Dein Ich 3.0

Klassische Massage, Sportmassage, Dorntherapie und Lomi Lomi Massage

Lymphdrainagen

TEAM

Michel ist Mitgründer von der ganzheitlichen Praxis H202 und Inhaber von Yogaherz. Er ist ein diplomierter Yogalehrer, Berufsmasseur und Dorntherapeut mit langjähriger Erfahrung und Krankenkassen Anerkennung. Er folgt seiner Berufung mit Herz und Empathie. Es ist ihm wichtig im Studio H202 einen Raum zu schaffen, den die Kunden auf ein neues Gesundheitsniveau bringt. Die Kombination unter einem Dach aus Aktiv- und Passiv Therapie verhilft einem Optimum an Steigerung und Erhaltung der ganzheitlichen Gesundheit. Mit seinem eigens entwickeltem 12 Schritte Persönlichkeitsentwicklungsprogramm verhilft er zu nachhaltiger Gesundheit auf mentaler, körperlicher und spiritueller Ebene.

Maya ist Mitgründerin vom H202 und eine Expertin im ganzheitlichen Gesundheitsbereich mit jahrelanger Erfahrung als Lehrperson und Leiterin der pflegerischen Ausbildung. Sie ist eine Allrounderin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich mentaler Gesundheit. Über ihr Life-Coaching verhilft sie ihren Klientinnen liebevoll zu einem nachhaltig gesünderen und erfolgreicheren Leben. Dazu lässt sie auch ihr ganzes Wissen aus ihren Bereichen als Reiki Meisterin, Yogalehrerin, Masseurin und Supervisor in motivierender Gesprächsführung mit einfliessen. Maya betreibt im H202 auch die Reikischule und hat ein umfangreiches Wissen bezüglich Energieheilung. Sie ist empathisch und fürsorglich, was jede Sitzung mit ihr zu einem Erlebnis werden lässt.

Alexandra ist eine ausgebildete Physiotherapeutin mit einem Master in Physical Therapie Sciences und einem MAS in Public Health.

Um ihr Wissen zu erweitern und die neuesten Erkenntnisse in die Therapien einfliessen zu lassen, bildet sie sich regelmässig weiter.

Alexandra spricht Deutsch und Englisch.

Praxiszeiten im H202: Sonntag 11.00 -16.00 Uhr

Sicco ist in München geboren und eine Koryphäe auf seinem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit. Er hat 30 Jahre Erfahrung als Therapeut und ist seit 1994 auf Lymphdrainage spezialisiert. 1998 schloss er sein Medizinstudium und 2005 das Studium der chinesischen Medizin ab. Er ist an verschiedenen Standorten im deutschen Sprachraum tätig (Tegernseer, Bregenzerwald, Salzburg und Zürich). Der humorvolle und sympathische Lymphdoktor Sicco ist jeden Monat eine Woche im H202.

Birgit unterrichtet

Kundalini Yoga
Kundalini Awakening
Breathwork

In ihren Stunden unterstützt dich Birgit mit Empathie, Freude, einem gesunden Mass an Ernsthaftigkeit wie auch Leichtigkeit, dein Bewusstsein für dich und deine Umgebung, dein Wohlbefinden und deine in dir vorhandene Lebendigkeit zu stärken.
Durch die Erfahrung während der zweijährigen Ausbildung zur europäisch anerkannten Yogalehrerin und ihrer eigenen regelmässigen Praxis, weiss Birgit um die Kraft des Kundalini Yoga und freut sich, dich in ihren Stunden willkommen zu heissen, um dieses wunderbare Tool zu teilen.

Birgit ist jeden Dienstag Abend in der Praxis.

Karin ist leidenschaftliche Mantrasängerin und Kundalini Yogalehrerin

Durch die zweijährige Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin habe ich meine Stimme neu entdeckt. Die Mantren gingen mir direkt ins Herz und hatten eine sehr beruhigende Wirkung auf mich. Schon als Kind habe ich viel gesungen und gesummt.

Ich habe ein Indisches Harmonium gekauft und viele Stunden meiner Familie, Nachbarn und Mitbewohnern vorgespielt.

Seit 2020 organisiere ich verschiedene Events, die dich deiner Stimme näherbringen, die Keltischen Feiertage zelebrieren oder dich in den Genuss von eine Kakaozeremonie zu bringen.

Karins Mantrasingen “Chai & Chant” findet immer am ersten Samstag im Monat statt begleitet von verschiedenen Musiker:innen.

Juana ist Körpertherapeutin, Somatic Movement und Yogalehrerin, die einen ganzheitlichen Ansatz in ihre Arbeit, ihr Leben und ihre Praxis integriert hat.

Sie begann 2021 als ganzheitliche Körpertherapeutin zu arbeiten, eröffnete ihre private Praxis in Indien und folgte ihrem nächsten Schritt in den Niederlanden, wo sie auch mit 5-Sterne-Hotels und Spas zusammenarbeitete und eine private Massagepraxis mit Schwerpunkt auf der Unterstützung während und nach der Schwangerschaft eröffnete.

Heute ist sie in Zürich ansässig und wird jeden Sonntag im H202 ihre Ganzheitliche Körpertherapie mit verschiedenen Behandlungen anbieten.

Anja unterrichtet Hatha-Vinyasa Yoga. Ausserdem gibt sie gelegentlich Breathwork Workshops.

Anja entdeckte Yoga und Breathwork in 2017 während einer längeren Reise durch Südostasien. Zurück in Zürich halfen ihr diese Werkzeuge zunächst in ihrem eigenen stressigen Alltag als Beraterin. Aus Überzeugung, ihre Erfahrungen weitergeben zu wollen, entschloss sie sich schliesslich eine Ausbildung zur Yogalehrerin und anschliessend zum Breathwork Facilitator zu absolvieren.

Gianna ist eine Polarity-Therapeutin in Ausbildung

Giannas berufliche Laufbahn begann im kaufmännischen Bereich, wo sie sich zur Eidg. Dipl. Fachfrau im Finanz- & Rechnungswesen weitergebildet hat. Nach vielen Jahren in diesem Beruf, verspürte sie jedoch immer stärker den Wunsch nach mehr Tiefe und Sinn in ihrer Arbeit. Ihr wurde klar, dass sie etwas machen möchte, das nicht nur den Verstand anspricht, sondern auch das Herz berührt. Dies führte sie 2022 zu dem Entschluss, eine neue Richtung einzuschlagen und die Ausbildung zur Polarity-Therapeutin zu beginnen.

Gianna ist jeweils am Donnerstag in der Praxisgemeinschaft

Astrologische Beratung mit Hileï

Entdecken Sie den kosmischen Bauplan Ihrer Seele

Hileï bietet eine Reihe astrologischer Dienste an, die Ihnen dabei helfen sollen, den einzigartigen kosmischen Bauplan Ihrer Seele zu entdecken, sei es für persönliche Klarheit, geschäftliche Erkenntnisse oder das Verständnis der Richtung Ihres Lebens.

Katharina ist Hatha Yogalehrerin

Ihre ersten Yogaerfahrungen machte sie im 2016 eher durch Zufall, fand darin aber bald eine ruhige Oase im Alltag. Einige Jahre später verspürte sie den Wunsch sich intensiver mit der Philosophie des Yoga auseinanderzusetzen und absolvierte eine jährige Hatha Yoga Grundausbildung.

Durch Yoga findet sie den Weg zurück zu ihr selbst. Es ermöglicht ihr, vom Äusseren ins Innere zu gelangen und die Kraft zu spüren, die sie für das Leben und all seine Herausforderungen stärkt.

Katharina ist jeweils am Montag im Studio.

(Ab Ende November wird der Lektionsstart verschoben von 18.30 auf 19 h)

Jelena ist eine leidenschaftliche Yogastudentin und Lehrerin und unterrichtet

Hatha-Vinyasa
Kundalini
Yin
Schwangerschaftsyoga
Im Sommer unterrichtet sie zusätzlich SUP-Yoga (Stand up Paddle Yoga)

Durch ihren Werdegang hat sie unter anderem spezielle Sequenzen für Stress-Management und Nervous-System Regulation entwickelt und arbeitet viel mit Personen zusammen, die in der Businesswelt unterwegs sind.

Jelena ist unter anderem Thetahealing Therapeutin, Dorn-Breuss Therapeutin sowie Chakra Healing Practitioner.

Sie unterrichtet ab Ende November die Freitag Mittag Kundalini Klasse.