MILENA

Milena ist Yogalehrerin und lebenslange Schülerin. Sie stammt ursprünglich aus Brasilien und lebt heute in Zürich. Ihre Yogareise begann vor über einem Jahrzehnt, wurzelte in ihrer spirituellen Erziehung und entwickelte sich zu einer Lebensweise. Yoga war für sie eine treibende Kraft und half ihr, persönliche Herausforderungen wie Trauer und große Lebensübergänge zu meistern.

2017 schloss Milena ihre erste Lehrerausbildung in Rio de Janeiro ab, was den Beginn ihrer Lehrtätigkeit markierte. Später nahm sie an einem Vinyasa-Yoga-Mentoring-Programm teil und besuchte zahlreiche Yoga-Anatomie-Workshops für Lehrer, wodurch sie ihr Verständnis weiter vertiefte und ihre Unterrichtspraxis verbesserte.

Seitdem unterrichtet sie in verschiedenen Umgebungen, darunter Studios, Fitnessstudios, Hotels und Privatstunden, und arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen. Unabhängig von der Umgebung findet Milena die größte Freude daran, durch die Ausübung von Yoga mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten in Kontakt zu treten.

Mit einem Hintergrund in Psychologie ist Milenas Unterricht stark von ihrem Verständnis der Verbindung zwischen Geist und Körper geprägt. Sie integriert Achtsamkeit und inneres Wachstum in ihren Unterricht und bietet einen Ansatz, der sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert.